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2015年三伏天開始結束時間 三伏天是啥養生吃什么好

2015-07-13 11:27:39 來源: 東北網

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2015年三伏時間:初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。

終于熬過了上周的“高溫周”,連續數日的“30℃+”氣溫也被心大的冰城網友玩壞了。各種形容天熱的段子層出不窮,“打敗我的不是天真,是天真熱。”成了朋友圈里最常見的話。今天起,我們開始進入伏天生活,但對于已經提前進入狀態的冰城人民來說,今天只需要記得一件事就好,那就是吃餃子。

上周六,怕我們熱瘋了,冷空氣來了一撥,雖然帶來了點降水,但很多人形容這一股股的下雨好像“打噴嚏”,下個十分鐘就又晴了,明顯感覺沒下透,周日還是挺濕熱的。不過,冷空氣并未偃旗息鼓,而是將在本周再次出擊,擊退高溫。

今天我們將進入一年中最熱的“三伏天”了。“冷在三九,熱在三伏”,進了三伏,意味著夏天的火辣模式即將啟動,一年到頭最難熬的一段日子到了。而且今年三伏天特別長,足有40天,7月13日進入“初伏”,8月22日“出伏”。

三伏天

三伏天

三伏天是什么?三伏天時間?

三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天兒”,就是指農歷“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。

進入初伏,我們首先要應景地迎來降水,好消息則是氣溫將會涼爽一些。據氣象部門預計,今天白天有陣雨,最高溫26℃上下,明天白天隨著雷雨持續,最高溫將回到24℃上下。我們要珍惜這幾天的涼爽,相信在雨水的洗滌下,臭氧污染也會逐漸回落,還給大家清新的空氣。

伏天期間,大家出汗多,容易導致體內鹽分和水分流失,因此一定要多補水,也可通過喝湯來補充水和鹽,同時少喝冰鎮飲品。

三伏天吃什么?如何養生?

三伏天要特別注意要少吃冰飲、雪糕

三伏天都不讓吃雪糕,太殘忍了點!不是我絕情,是三伏天人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時再吃冰吃雪糕,相當于雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的親,再吃就更寒到骨髓了。

如果怕熱可以喝常溫的涼白開,樸素而養身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親,記住了哦!

[責任編輯:林春婷]

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